Spor yapmak, sağlıklı yaşamın en önemli noktası. Bedenimize iyi bakabilmek için düzenli olarak spor yapmalıyız. Yıllardan beri birçok uzmanın da önerdiği üzere spor vücudumuzun her bir noktasına fayda sağlamaktadır. Sadece kalp ve damar rahatsızlıkları gibi rahatsızlıkların önüne geçmekle kalmayıp aynı zamanda cildimizi de güzelleştirebilir. Özellikle son yıllardaki araştırmalarda sporun cilde faydaları gözlemlenmektedir. Biz de bu araştırma ve gözlemleri inceleyerek sizlere sporun cilde 7 faydasını derledik.
1. Sivilce ve Akne Oluşumunu Önler
Sivilce ve akne oluşumu gerek ergenlikte gerek yetişkinlik dönemlerinde görülür. Bu uğraş gerektiren ve zorlu cilt problemi, hayatımızı zaman zaman etkileyebilir. Fakat bu durumdan uzun vadede kurtulabilmek mümkün.
Spor yapmak vücudun stres seviyesinin azalmasını sağlar. Çoğunlukla stres düzeyinin yüksek olduğu dönemlerde ortaya çıkan bu sivilceler, böylece önlenebilir. Ayrıca spor yapmak, erkeklerde akne oluşumuna sebep olan hormonların da azalmasına yardımcı olur. Eğer kısa dönemde akne ve sivilce probleminize bir çözüm arıyorsanız her zaman Eveshop’un geniş cilt bakımı yelpazesinden Ziaja akne eğilimli ciltler için temizleme jelicilt bakımı ürününü mutlaka denemelisiniz.
2. Selülit Oluşumunun Önüne Geçer
Sadece yüzümüzün sağlıklı ve canlı olmasını değil vücudumuzdaki her bir noktanın öyle olmasını dileriz. Selülitlerimiz ne kadar bizim birer parçamız olsa da çoğu kişi kendilerinin en iyi versiyonları olmak isteyebilirler. Bu yüzden Eveshop’tan edinebileceğiniz at kılı fırçaları ve selülit kremleri yanında spor yaparak da bu durumun önüne geçebilirsiniz. Selülit bölgesel yağlanmanın sonucu olduğu için spor yaparak kas kütlemizi ne kadar ağırlaştırıp fit olursak selülit oluşumunun o kadar kolay önüne geçebiliriz.
3. Detox Etkisi Yaratarak Doğal Cilt Bakımı Yapar
Cildimiz düzenli olarak toksinlere maruz kalır. Kirli şehir havası, sigara dumanı, deodorant ve parfüm gibi kimyasal malzemeler… Hepsi cildimizde kir birikimine neden olarak gözeneklerimizi tıkar. Cilt bakım ürünleri ile ne kadar cildimizi temizlesek de spor ile bu etkiyi arttırabiliriz. Spor yaparken terliyor olmamız gözeneklerimizin açılmasını sağlar. Böylece cildimiz nefes alır ve geriye temiz, doğal bir parıltı kalır.
Yüz bakımı rutininizdeki ürünleri Eveshop’un geniş ürün yelpazesinden edinirken spor yaparak sağlıklı bir cilde kavuşma çalışmalarınızı hızlandırabilirsiniz.
4. Daha İyi Bir Uyku Çekmenizi Sağlar
Bildiğimiz gibi uyku düzeni cilt bakımı için en önemli noktalarından biridir. Dinlenmiş bir cilt her zaman yorgun bir ciltten daha iyi görünür. Özellikle yapılan araştırmalara göre cilt, onarım sürecinin büyük bir kısmını uyurken gerçekleştirmektedir. Uyku düzeni olan ve yeterli derecede uykusunu alabilen kişiler daha genç ve dinamik gözükürler. Kişi özellikle spor yapıyorsa, vücudu gün içinde harcaması gereken enerjiyi atar ve gece rahatlıkla uykuya dalabilir.
5. Kolajen Üretiminin Artmasını Sağlar
Kolajen vücudumuzdaki bağ dokusunu korur ve güçlendirir. Kişilerde yaşlanmayla beraber kolajen eksikliği görülür. Fakat bu durum düzenli spor yapan kişilerde aynı olmayabilir. Yapılan araştırmalara göre düzenli spor yapmak, ilerleyen yaşla beraber gelen belirtileri azaltmaktadır. Bunun nedeni ise spor sayesinde ciltteki hücreler yenilenir ve cildin ihtiyacı olan oksijen geri kazanılır.
Aynı zamanda kişiler kullandıkları yaşlanma karşıtı ürünlerle bu süreci yavaşlatabilir. Jeunesse Kolajen Cilt Serumu ürününü cildinizi daha sağlıklı hissetmenize yardımcı olur. Yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünlerine ulaşmak için Eveshop’u ziyaret edin!
6. Saç Derisini Beslemesi ile Saça Faydaları Vardır
Spor sırasında terlemek sadece açıkta kalan cildimizi değil vücudumuzun her noktasındaki gözenekleri temizlemektedir. Bu durum, saç derisi için de geçerlidir. Temizlenen gözeneklerle beraber saç dipleri açılır ve yeni saçlar uzayabilir. Ayrıca, saç derisinde gerçekleşen kan akışı artar. Böylece, saçlar daha hızlı uzar ve güçlenir. Saç bakım kategorimizde saç ve saç derinizi derinlemesine temizlik hissi yaratacak ürünler sizi bekliyor!
7. Serotonin Hormonu Salgılayarak Stresi Azaltır
Daha önce de bahsettiğimiz gibi stresin hayatımızda birçok etkisi olabilir. Akne, uykusuzluk, saç dökülmesi, düzensiz yaşamın getirdiği erken yaşlanma belirtileri ve birçoğu… Spor yaparak serotonin yani mutluluk hormonu salgılayarak stres seviyemizi minimuma düşürebiliriz. Bu şekilde, stresin cilt problemine neden olacak bütün yan etkilerinden minimum seviyede etkilenmiş oluruz.